Alcoolul si arderea grasimilor
Daca esti serios in ceea ce priveste sanatatea, fitness-ul, performanta altletica si vrei sa ai beneficii maxime ale programului de antrenament ar trebui sa consumi bauturi alcoolice cu moderatie sau deloc. “Moderat” este definit de obicei drept un pahar in cazul femeilor si doua in cazul barbatilor. Unul sau doua pahare de bautura nu fac