februarie 2013
Dieta pentru saptamana 1 – VINERI
VINERI Mic-dejun - un pahar de kefir + o banana Gustare - o jumatate de rodie Pranz - jumatate de lipie, cateva linguri de humus și salata tabouleh Gustare - 50 g caju crud Cina
ianuarie 2013
Dieta pentru saptamana 1 – JOI
JOI Mic-dejun - un pahar de kefir + o lingura de semințe de in proaspat macinate + o lingura cu varf de fulgi de ovaz Gustare - un pahar de suc proaspat stors din portocale
Stil de viata, nu dieta! Specialistul Valentin Vasile a lansat un ghid complet de slabire
Fie ca vreti sa pierdeti doar cateva kilograme, fie ca intentionati sa va schimbati complet stilul de viata, incepeti prin a reduce portiile de mancare. Iar daca suna dramatic, in practica nu e chiar asa.
Dieta pentru saptamana 1 – MIERCURI
MIERCURI Mic-dejun - un pahar de kefir + o banana Gustare - 3 felii de ananas proaspat Pranz - piept de curcan la cuptor + legume gatite la abur (nu sunt permiși cartofii) Gustare -
Upgradeaza-ti garderoba de primavara cu noua colectie pentru barbati Z Zegna
Inca o luna si-am scapat. La garderoba de iarna ne referim! Chiar daca vremea de afara nu ne permite inca (si nici nu ne prea inspira la combinatii prea colorate) sa iesim pe strada in
Dieta pentru saptamana 1 – MARTI
MARTI Mic-dejun - un pahar de kefir + o lingura de semințe de in proaspat macinate + o lingura cu varf de fulgi de ovaz Gustare - 50 g caju crud Pranz - somon și
februarie 2013
Dieta pentru saptamana 1 – VINERI
VINERI Mic-dejun - un pahar de kefir + o banana Gustare - o jumatate de rodie Pranz - jumatate de lipie, cateva linguri de humus și salata tabouleh Gustare - 50 g caju crud Cina
ianuarie 2013
Dieta pentru saptamana 1 – JOI
JOI Mic-dejun - un pahar de kefir + o lingura de semințe de in proaspat macinate + o lingura cu varf de fulgi de ovaz Gustare - un pahar de suc proaspat stors din portocale
Stil de viata, nu dieta! Specialistul Valentin Vasile a lansat un ghid complet de slabire
Fie ca vreti sa pierdeti doar cateva kilograme, fie ca intentionati sa va schimbati complet stilul de viata, incepeti prin a reduce portiile de mancare. Iar daca suna dramatic, in practica nu e chiar asa.
Dieta pentru saptamana 1 – MIERCURI
MIERCURI Mic-dejun - un pahar de kefir + o banana Gustare - 3 felii de ananas proaspat Pranz - piept de curcan la cuptor + legume gatite la abur (nu sunt permiși cartofii) Gustare -
Upgradeaza-ti garderoba de primavara cu noua colectie pentru barbati Z Zegna
Inca o luna si-am scapat. La garderoba de iarna ne referim! Chiar daca vremea de afara nu ne permite inca (si nici nu ne prea inspira la combinatii prea colorate) sa iesim pe strada in
Dieta pentru saptamana 1 – MARTI
MARTI Mic-dejun - un pahar de kefir + o lingura de semințe de in proaspat macinate + o lingura cu varf de fulgi de ovaz Gustare - 50 g caju crud Pranz - somon și