Cu siguranta ca sportul iti va remodela silueta. Sfatul meu este sa combini aceste 2 tipuri de antrenament.

Fiecare din ele acceseaza moduri diferite de ardere a grasimilor asadar cele mai bune rezultate le vei avea cand vei combina antrenamentul cardiovascular cu antrenamentele cu greutati. Nu uita ca alimentatie este cruciala pentru a-ti atinge obiectivele. Cand vine vorba de slabire, alimentatia conteaza in proportie de 70% iar 30% rezultatele sunt influentate de antrenamente.