Draga Ana-Maria, dulciurile sunt alimentele care ingrasa cel mai tare.

Ele contin aproape in totalitate calorii goale, fara nicio valoarea nutritiva carora corpul nu le gaseste nicio utilizare asadar le depune sub forma de depozite de grasime.

Incearca sa inlocuiesti dulciurile cu fructele pentru inceput. Incepe un program de sport si mananca ceva dulce doar dimineata la micul-dejun sau inainte de a merge la sala, dar avand grija la cantitate. In acest fel nu se vor mai depune si vei incepe sa slabesti. In niciun caz nu manca dulciuri dupa pranz.